悩みから楽になる心のエクササイズ

仕事、恋愛、人間関係、健康問題、金銭問題など、数週間~数か月にわたる大きな悩み。

気が付けばため息をついていることはありませんか?

放っておくと、体調まで崩したり、最悪、鬱になったりします。

それに、ますます、悩みの解決や幸運から遠ざかってしまいます。

そんなときのための、心のエクササイズを紹介します。

名付けて「悩み木っ端みじんエクササイズ」。

安易なネーミングです。

もうこのまんまです(笑)

悩み木っ端みじんエクササイズ

方法は以下のとおりです。

1.悩みに形を与えます。
自由でかまいません。
僕の場合は黒い綿アメのようなものですかね。
黒いスライムようなものでも、グレーの粘土の塊でもいいです。
2.それが今の悩みの元だとイメージします。
息を吐きだすとともに、悩みが体から出て、固まってその物体になるっていうイメージでかまいません。
自分の胸から、その物体を取り出すっていうのでもいいです。
3.目の前に箱があるとイメージします。

どんな形の箱でもかまいません。
簡単には開かないような箱がいいかな。
僕の場合、海賊の映画に出てくるような財宝が詰まった箱で、鍵がかかるようなやつ。

4.その箱に、上記の悩みの物体を入れます。

そして、鍵をかけてもいいです。

5.安全な場所まで避難します。

100mくらいは逃げましょう。

6.手元に起爆スイッチがありますので、それを押しましょう。

よく映画でダイナマイトを爆発させるような、自転車の空気入れみたいなやつ(笑)
ミッションインポシブルに出てくるようなハイテクなリモコンでもかまいません。

7.悩みを入れた箱が、勢いよく爆発します。

とても大きな爆発です。破片の飛び散り方もハンパないです。

8.そして、爆発した破片が、金色にキラキラ光る粉末状になって自分の頭の上あたりに漂います。

9.そのキラキラを、胸いっぱいに吸い込みます。

10.やがて、吸い込んだキラキラは体全体に広がっていきます。

11.体の中が金色のキラキラで満たされます。

12.そして、安堵の息を大きく吐きましょう。

以上です。

少し、スッキリします。

特に悩んでいるときは、1日何回かしてみましょう。

気持ちが前向きになり、悩みの解決が近づきます。

僕に、このエクササイズを教えてくれたのは、霊能者の並木良和さんです。

船越富起子氏の下で、きちんと修行をつまれたかたです。

守護霊との通訳をしてもらえたり、前世を教えてもらえます。

最初、友達の紹介でリーディングのセッションを受けました。

興味本位で、自分の前世が知りたかったのです。

10年くらい前ですが、当時口コミだけでセッションを受付ておられたのですが、それでも4ヶ月待ちでした。

その後3年ごとにセッションを受けていますが、最後に受けたときは7ヶ月待ちでした。

前世の話は興味深かったです。

オーラの端に、前世の映像が見えるのだそうです。

しかし、誰でも前世は何百とあるとのことで、10個くらい聞いたところで、もう前世に興味を持つのはやめました。

あらゆる時代、あらゆる国、あらゆる職業で生まれているので、いちいち聞いていたらキリが無いからです。

今は、各種のワークショップやイベントを開催されているので、それを通してでないと、新規のセッションは受けられないかもしれません。

2015年に本を出されています。

「ほら起きて!目覚まし時計が鳴ってるよ」です。

タイトルからしてスピリチュアルの本だとは気が付きません。

でも、とても内容の濃いスピリチュアル本です。


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